能量代谢

在实践辟谷这一传统养生方式的过程中，许多人会遇到意想不到的睡眠障碍：夜间辗转反侧、入睡困难或睡眠浅表等问题频繁 … 阅读更多

在现代快节奏的生活中，辟谷作为一种古老的养生方式重新进入大众视野。它不仅涉及饮食结构的调整，更需要科学的规划和 … 阅读更多

辟谷作为道家修行的重要方式，其核心在于“采天地之气”，因此场域的能量纯度与历史积淀至关重要。中国自古流传的道教 … 阅读更多

辟谷（禁食）的效果与时长密切相关，不同阶段的身体反应差异显著。结合科学研究与临床观察，可将辟谷周期分为以下阶段 … 阅读更多

辟谷减肥法是一种通过限制或暂停食物摄入以达到减重目的的养生方式，其历史可追溯至中国古代道家修炼传统。传统辟谷分 … 阅读更多

辟谷期间，人体因能量摄入骤减触发代谢模式的根本性转变。正常情况下，机体依赖葡萄糖作为主要能量来源，但在断食状态 … 阅读更多

在传统养生文化中，辟谷作为一种特殊的身心调理方式，既承载着东方哲学”天人合一”的理念， … 阅读更多

一、辟谷期间身体轻飘的生理机制解析 辟谷期间身体轻飘飘的感受是常见现象，其背后涉及复杂的代谢与生理调节机制，主 … 阅读更多

随着现代生活节奏加快，辟谷作为一种传统养生方式的热度持续攀升。盲目断食引发的健康问题频发，如何在辟谷期间实现科 … 阅读更多

连续”辟一周复一周”的循环模式，本质上打破了人体能量代谢的基本规律。研究表明，7天辟谷 … 阅读更多