胆固醇

现代医学研究发现，短期禁食可激活细胞自噬机制，清除受损细胞器及代谢废物。传统辟谷实践则通过阶段性断食触发系统性 … 阅读更多

辟谷后复食是身体从代谢调整期向常态过渡的关键阶段。根据百度健康研究，复食周期应与辟谷时长等同，五天辟谷需匹配五 … 阅读更多

辟谷通过中断常规饮食的方式，激活人体自噬机制，让身体进入“内源性能量供给模式”。在此过程中，肠道内积累的宿便得 … 阅读更多