延寿

辟谷最早可追溯至道家典籍《庄子·逍遥游》，原指修道者通过服气、导引等方式调和脏腑气机，追求“不食五谷”的修行境 … 阅读更多

女性辟谷作为近年来备受关注的养生方式，结合了中国传统道家理念与现代健康需求，其核心是通过阶段性断食或限食，配合 … 阅读更多

在快节奏的现代生活中，人们日益被慢性疾病、代谢失衡与精神焦虑所困扰。而道家辟谷这一源自先秦的养生智慧，正以其返 … 阅读更多

辟谷作为道家养生的重要实践，起源于先秦时期，其核心理念“不食五谷”最早见于《庄子·逍遥游》，强调通过节制饮食以 … 阅读更多

一、辟谷先驱李成乐的逝世与贡献 1. 李成乐生平与辟谷实践 李成乐被称为“中国辟谷第一人”，1931年生于山西 … 阅读更多

辟谷前三天，身体经历从糖原依赖到脂肪代谢的剧烈转变。初期因肝糖原耗尽，脂肪分解为酮体供能，这一过程伴随明显的体 … 阅读更多

在中华养生文化的长河中，辟谷术以其独特的理念与实践体系绵延数千年。这种通过调节饮食、服气导引以实现身心净化的方 … 阅读更多

近年来，”辟谷养生”作为一种传统与现代交织的健康实践，掀起一股热潮。社交媒体上充斥着& … 阅读更多

在追求健康与长寿的浪潮中，辟谷作为一种古老的养生方式，逐渐从宗教修行演变为现代人推崇的生活方式。它既被赋予“排 … 阅读更多

辟谷作为一种传统养生方式，其健康效应和科学性在学术界存在较大争议。以下是基于现有实证研究和专家观点的综合分析： … 阅读更多