排毒

当人体进入辟谷状态后，代谢系统会发生显著调整。研究表明，约在辟谷的第3天左右，身体会开启排毒进程。体内糖原储备 … 阅读更多

以下是关于女性辟谷最佳时间及黄金时段选择的科学解析指南，结合生理周期、季节养生及多来源信息综合整理： 一、季节 … 阅读更多

一、前期准备阶段（第-7天至第0天） 1. 全面体检与风险评估 进行血常规、血压、血糖、肝肾功能等检查，排除严 … 阅读更多

辟谷通过中断常规饮食的方式，激活人体自噬机制，让身体进入“内源性能量供给模式”。在此过程中，肠道内积累的宿便得 … 阅读更多

辟谷减肥是一种结合传统养生理念与现代科学认知的减重方法，需遵循科学的步骤及健康管理原则，才能在控制体重的同时避 … 阅读更多

“辟谷”的读音存在广泛争议，综合古籍、现代词典及专业领域观点，其正确发音应为 bì gǔ。 1. 读音依据： … 阅读更多

辟谷作为一种传统养生方式，需结合科学指导与实践经验才能达到事半功倍的效果。以下是基于多来源研究总结的科学辟谷指 … 阅读更多

以下是辟谷前需要进行的全方位身心调整与方法指南，结合传统养生智慧与现代科学建议，帮助安全、科学地开启辟谷实践： … 阅读更多

以下是基于辟谷养生原理的一日三餐科学搭配方案，结合传统中医理论与现代营养学建议，兼顾排毒净化与能量供给，适用于 … 阅读更多

一、事件背景与争议焦点 1. 林海峰事件 被称为“自然疗法大师”的林海峰是中国断食排毒养生的高调倡导者，其主张 … 阅读更多