7日辟谷

根据传统养生理论与现代研究，辟谷时机的选择需综合节气规律、人体周期及个体条件。以下结合二十四节气与人体生理周期 … 阅读更多

在当代社会中，随着肥胖率攀升与健康意识觉醒，”辟谷”这一古老的养生方式正披上科学的外衣 … 阅读更多

辟谷作为传统养生方式，其核心在于通过阶段性断食清理体内毒素，而复食阶段的饮食恢复更是决定辟谷效果的关键环节。香 … 阅读更多

当社交媒体充斥着”辟谷12天瘦10斤”的速成神话时，一位29岁女性因长期辟谷导致闭经的 … 阅读更多

近年来，辟谷作为一种通过限制饮食进行排毒或减重的方式备受关注，但其复食阶段的体重反弹问题却常被忽视。不少实践者 … 阅读更多

随着现代人对养生需求的提升，辟谷作为一种传统养生方式逐渐进入大众视野。这种通过阶段性饮食调控实现身体净化的方法 … 阅读更多

二十四节气作为农耕文明的智慧结晶，深刻揭示了阴阳二气在天地间的运行规律。古人发现人体气血随节气流转呈现周期性变 … 阅读更多

线下实体课程仍是辟谷养生参与的主流方式。以北京凤凰岭为例，2025年推出的7日辟谷换食营和2日轻断食课程备受关 … 阅读更多

在追求健康与长寿的永恒命题中，辟谷丹这一源自道家养生文化的古老智慧，历经千年演变，与现代生命科学的研究碰撞出新 … 阅读更多

在山西省榆次市，肝癌患者”幸福石头”的病例引发热议。这位经历三次手术仍复发的晚期肝癌患 … 阅读更多