呼吸法

潘宗峰在揭秘道家辟谷的论述中强调，现代社会对辟谷的认知存在严重偏差。他指出，辟谷并非简单的“不食五谷”，而是需 … 阅读更多

近年来，“中国辟谷大师离世”的相关话题屡次引发舆论热议。从“自然疗法大师”林海峰51岁猝死，到“养生专家”梅墨 … 阅读更多

在经历了为期四天的代餐辟谷后，身体已进入轻负荷代谢状态，此时复食的科学性直接关系到健康恢复与辟谷效果的巩固。若 … 阅读更多

在经历21天的清水辟谷后，身体经历了一次深度的代谢重置与排毒净化。此时的消化系统如同一张全新的画布，需要以科学 … 阅读更多

在中国传统文化的语境中，辟谷远非简单的饮食中断行为，而是承载着道家”道法自然”核心思想 … 阅读更多

在道家修炼体系的浩瀚星空中，服气辟谷如同一颗璀璨明珠，将呼吸之术与断食之道完美融合，创造出独特的能量转换机制。 … 阅读更多

全辟谷作为道家传承千年的养生秘术，其核心理念是通过断食、服气、导引等综合修炼方式，实现身心的深度净化与能量转化 … 阅读更多

在现代养生热潮中，辟谷因其排毒、减肥等功效备受关注，但女性在辟谷期间容易出现月经推迟甚至闭经的现象。这主要与能 … 阅读更多

在浩瀚的中华养生文化中，道家服气辟谷功如同一颗隐秘的明珠，将人类对生命本质的探索与自然能量的交融融为一体。这一 … 阅读更多

针对辟谷后复食期间因暴饮暴食导致体重反弹的问题，需结合科学饮食调整、代谢恢复、心理调适及生活习惯优化等多方面进 … 阅读更多