呼吸法

道医辟谷疗法的治病原则以“自然调理、调和阴阳、平衡气血”为核心，其理论体系融合了道家哲学、传统医学及修炼实践， … 阅读更多

近年来，“辟谷养生”在都市人群中悄然流行，社交媒体上充斥着“7天不食焕发新生”“辟谷排毒逆转衰老”等宣传标语。 … 阅读更多

辟谷作为道家传统养生实践，其读音及含义常引发争议。以下结合语言学、历史典籍及现代研究，全面解析其正确发音、常见 … 阅读更多

辟谷术在道家修炼体系中具有深远的文化渊源和独特的养生修真价值。其核心地位体现在对道家“天人合一”“道法自然”思 … 阅读更多

针对辟谷第一天出现严重头晕的情况，结合医学分析与实践经验，以下从原因解析、紧急缓解措施、长期预防策略及注意事项 … 阅读更多

道家辟谷并非完全禁食，而是通过调整饮食结构，选择特定天然食材并结合养生功法，以达到清心养性、调理身心的目的。以 … 阅读更多

辟谷作为中国传统文化中的独特养生方式，其起源与道教文化紧密相关，但同时也融合了更早期的思想与实践传统。以下基于 … 阅读更多

在辟谷的进程中，身体会经历代谢模式的转变与内脏功能的自我调整，第三日往往是肠道反应的敏感期。由于固体食物摄入的 … 阅读更多

一、佛教辟谷的定义与本质 佛教中并未明确提出“辟谷”这一术语，但存在类似节制饮食以辅助修行的实践。根据文献记载 … 阅读更多

历经七日的辟谷修行，身体如同一台重启的精密仪器，此时如何通过科学的复食策略唤醒机能、巩固代谢平衡，成为决定健康 … 阅读更多