肝肾

辟谷作为一种传统养生方法，强调通过调整饮食结构来帮助身体排毒、恢复机能。根据辟谷类型（全辟谷、半辟谷）和个体差 … 阅读更多

关于“辟谷14天减重35斤”的说法，结合现有科学研究和真实案例来看，这一目标在短期内极难实现，且存在较高的健康 … 阅读更多

在辟谷过程中，若体重未明显下降（即“不掉秤”），可能提示身体代谢或健康状态异常，需警惕潜在风险并采取应对措施。 … 阅读更多

辟谷作为一种传统养生方法，需在科学指导下进行，其健康管理与禁忌事项涉及身体、心理及操作规范等多个层面。结合权威 … 阅读更多

胡耀中辟谷养生体系结合道家传统智慧与现代健康理念，倡导通过“调心为上”的身心净化方式，实现健康新生。以下是其核 … 阅读更多

一、首次辟谷天数把控 1. 新手推荐时长 1-3天：首次尝试建议从1天开始（如24小时轻断食），观察身体反应； … 阅读更多

盲目跟风辟谷引发的悲剧案例近年来频发，这些真实事件为公众敲响了极端断食危害健康的警钟。以下是一些触目惊心的案例 … 阅读更多

关于辟谷期间是否“一天只吃一个鸡蛋”的问题，需要结合传统辟谷理论与现代科学观点进行综合分析。根据提供的要求，传 … 阅读更多

一、身体评估与健康筛查 1. 全面体检 辟谷前必须进行血常规、血压、血糖、肝肾功能等基础检查，排除心脑血管疾病 … 阅读更多

一、辟谷排毒的阶段性进程与天数关系 1. 初期排毒阶段（第1-3天） 肠道毒素排出：辟谷初期，身体因停止摄入固 … 阅读更多