《中华辟谷养生》是王歌所著的一部结合传统养生理论与现代心理学的辟谷养生指南，由陕西科学技术出版社于2015年12月出版。以下是关于该书及作者的详细介绍：
1. 书籍内容与结构
核心主题：书中系统阐述了辟谷的起源、原理、方法及实践指导，旨在打破辟谷的神秘化，将其科学化、普及化。内容涵盖辟谷的历史、养生原理、分类、操作步骤、复食方法等，并附有常见问题解答。
章节亮点：
第一章：探讨辟谷的道教传统，包括张三丰等历史人物的辟谷故事。
第二章：分析辟谷的科学原理，如空腹激发修复力、宿便与健康的关系等。
实践指导：提供半辟谷、服气辟谷等具体方法，并强调复食阶段的注意事项（如前三日需流食）。
2. 作者背景
王歌是著名心理学家和养生专家，头衔包括北京西商国际心理医学研究院院长、中国国际幸福研究会会长等。他将儒家、佛学、道家思想与心理学融合，形成独特的“幸福心理学”体系，被誉为“中国幸福心理学家”。
3. 书籍特色
科学与传统结合：书中既引用道教经典（如《大戴礼记》），也结合现代医学观点，强调辟谷对净化血液、增强记忆等益处。
实用性：提供居家辟谷方案，如蔬果汁辟谷、服气辟谷法，并提醒禁忌（如吸烟、过度运动）。
社会影响：被全国多家图书馆和高校收藏，部分读者称其“改变生活”。
4. 辟谷的争议与注意事项
历史渊源：辟谷源自先秦，道教将其发展为养生术，但需区分宗教修炼与科学实践。
风险提示：部分学者指出辟谷需专业指导，避免盲目断食导致营养不良或身体损伤。
5. 购买信息
售价：约68元（不同平台可能浮动），可通过孔夫子旧书网、淘宝等渠道购买。