一、传统辟谷丹配方
1. 蜜枣糯米辟谷丹
原料：蜜枣、糯米为主，辅以高能量食材浓缩制成。
用法：每日服3丸，可维持饱腹感，促进身心平衡。
2. 猪肉基辟谷丹（古法）
组成：
猪肉12斤（洗净酒煮后焙干）
黄芪100克、大米500克、莲肉150克（去心皮）
薏苡仁200克（炒）、白扁豆200克（姜汁炒）
人参50克、干姜60克（炒）
制法：
将上述药材研末，与肉末混合，加入红枣泥（小红枣5斤+酒5斤煮烂）、炼蜜2.5斤，制成弹子大丸剂。
用法：每日1-2丸，冷热茶汤送服，72天为一周期。
3. 黑豆火麻子方
原料：黑豆4升（炒去皮）、火麻子4升（煮捣为末）。
用法：每日3次，每次一合（约100ml），水调服，10日后可断谷。
4. 真人绝谷方
原料：巨胜（黑芝麻）2斗、大椒5升（去黑皮），捣碎蜜丸。
用法：初服五合，日三次，逐渐减食。
二、改良版辟谷丹配方
1. 养元辟谷丹（牛肉基）
组成：
黄牛肉末1斤（去筋膜酒煮焙干）
山药、茯苓、莲肉、白术、芡实各半斤（炒制）
人参、小茴香、干姜各120克，砂仁60克
制法：与米粉、红枣膏、炼蜜混合制丸。
功效：适合长期辟谷，可维持元气，避免饥饿。
2. 贝母宿蒸饼方
原料：贝母（去心）、宿蒸饼等份研末，火焙成梧桐子大丸。
用法：每日30丸，冷水送服，忌热食。
三、现代应用与注意事项
1. 科学建议：
传统配方中部分食材（如大量肉类）可能不符合现代营养学，建议在专业指导下调整成分，如增加植物蛋白（豆类、坚果）。
辟谷需配合服气、导引等功法，避免单纯断食导致的健康风险。
2. 专利配方参考：
现代专利如CN112426460A提及的“元阳辟谷丹”，采用药食同源材料（如黄精、茯苓）优化配伍，具体配方需查阅专利文献。
四、辟谷丹使用原则
循序渐进：初期可少量服用，逐步减少常规饮食。
搭配饮水：辟谷期间需大量饮水，部分配方明确要求“渴只饮冷水”。
禁忌：避免辛辣、酒精，体质虚弱者慎用。