修真路上的辟谷法是道家、佛家修行中的重要修炼方式，旨在通过调节饮食净化身心、提升能量层次。以下是综合多篇文献整理的修真辟谷法分类及要点：
一、辟谷的分类与形式
1. 按服食方法分类
服气辟谷：通过呼吸吐纳（如“服气功”）从自然界获取能量，强调“气满不思食”。例如，清晨面向东方练习“搂气”“涌气”等动作，吸收天地精气。
服药辟谷：服用特定药物或天然食物（如茯苓、松柏脂、黄精等）替代五谷，维持能量。唐代孙思邈《千金翼方》记载了此类方剂。
2. 按辟谷程度分类
全辟谷：仅饮水或少量蜂蜜水，完全断食。
半辟谷：可食用少量水果、干果或流质（如果蔬汁）。
3. 按时间与目的分类
短期辟谷（3-7天）：适合初学者，用于排毒或调整代谢。
长期辟谷（15天以上）：需深厚功底，旨在“脱胎换骨”，如终南山修行者辟谷24天的案例。
自然辟谷：修行到一定境界后自发产生，无需刻意断食。
二、修真辟谷的核心目的
1. 祛病养气
通过“休粮清肠”排出宿便和毒素，改善消化系统，甚至缓解慢性病。例如，辟谷10天使肠癌患者“诸疾自除”的记载。
中医理论认为，辟谷可减少腹部血液消耗，使多余能量修复其他器官。
2. 修性炼神
道家强调辟谷能培养“十二心”，如慈悲心、平等心、忘我心等，达到精神升华。
佛家认为断食可减少欲望（贪嗔痴），与禅定结合可“开智美容”。
3. 修真进阶
杀三尸：道家以辟谷净化贪欲（三尸神），如《云芨七签》所述。
出三界：通过辟谷超越欲界、色界、无色界，追求“了脱生死”。
三、具体修炼方法
1. 功法配合
与服气：如“心息相依”法（西派丹道）或站桩，吸收自然能量。
导引术：包括动功（如太极拳）、行功（缓步行走）等，调节气血。
太阳凝视：晨起面向太阳，吞咽阳光以补充能量。
2. 心理与环境准备
三心：信心、耐心、决心是基础。
选址：优选山林、洞天福地，避开俗世干扰。
3. 能量来源转换
长期辟谷者依赖“宇宙真气”，通过毛孔吸收光热电磁能，形成“引力场”。
佛家称为“法喜食”或“禅悦食”，以定境替代物质营养。
四、注意事项与禁忌
1. 适用人群
适合健康或亚健康者，但未成年人、孕妇、重症患者（如糖尿病、心脏病）禁用。
需在专业指导下进行，避免盲目节食导致危险。
2. 复食原则
从流食逐步过渡到正常饮食，如米汤→半流食→蔬果→谷物。
突然恢复饮食可能引发“醉饭”或肠胃损伤。
3. 常见反应
初期可能出现头晕、乏力（气冲病灶）；后期皮肤光洁、津液甘甜（肾水上潮）。
五、佛道辟谷的异同
道家：强调“服气”“服药”技术，追求“纯阳之体”。
佛家：侧重“断食疗病”，结合禅定净化业障，如过午不食可替代主动辟谷。
共通点：均以“清肠净心”为基，认为减少饮食可提升阳气与灵性。