一、科学实验与研究成果
1. Nature子刊7天禁食实验
剑桥大学研究发现，12名志愿者7天只饮水禁食后，平均减重5.7公斤，且禁食3天后血浆蛋白质组开始显著变化，对改善类风湿关节炎和心脏病有益。实验设计及数据图表可参考原文配图（需科学访问）。
2. 辟谷3天起效的生理机制
同一研究指出，禁食3天后身体转为脂质供能，酮体水平升高，蛋白质组变化显著，内脏脂肪可持续减少。
二、个人实践案例
3. 2025年辟谷减肥日记
一位实践者记录辟谷三天体重从79.4公斤降至76.15公斤，配合晨练和蜂蜜水，身体状态改善明显。原文附有缝隙对比图（需访问头条链接）。
4. 浙江网友“开心猫咪”的辟谷经历
通过多次辟谷（最长35天），大腿瘦12公分，减重10斤且未反弹，附辟谷前后对比照（原帖发布于2018年，需查看论坛链接）。
三、争议与风险事件
5. “治癌”骗局曝光
2022年新浪财经报道，某辟谷培训班宣称“点穴治癌”，学员断食5天后精神恍惚，机构伪造证书被查处。报道含现场练功及点穴图片。
四、图片资源平台
6. 六图网辟谷素材
提供辟谷养生、排毒展板等设计模板（如“辟谷的好处宣传展架”“辟谷神磁logo”等），部分免费下载。
7. 摄图网高清图片
搜索“辟谷养生”“辟谷好处”可获取相关海报、中医养生图等，需注意版权商用限制。
五、功法与教程
8. 陈全林辟谷养生秘籍
淘宝商品页展示功法合集，含辟谷四法、气脉手诀等图示，需购买获取高清内容。
注意事项
如需具体图片，可访问对应链接查看原图或联系版权方授权。