一、主流品牌辟谷餐价格解析
1. 尚赫辟谷餐（热门品牌）
7天基础套装：价格在 940元-1098元 之间，包含酵素、鱼油、蛋白质粉、几丁质胶囊等核心产品，主打清肠排毒和短期减重。
14天套餐：约 2100元，适合长期调理或需要巩固效果的人群。
3天试用装：部分用户反馈价格约 300-400元，适合初次体验者。
2. 杨记家大丫头辟谷丸（高性价比选择）
7天轻断食套餐：原价199元，折后 49元（含优惠券），主打黑芝麻丸等代餐食品，适合预算有限且偏好传统配方的用户。
21天套餐：价格更低，约69元，但需注意其成分为基础代餐，营养配比较简单。
3. 其他品牌（如九吉公、道家辟谷丹等）
7天套餐：价格区间较大，约 69元-500元，成分以草本植物和代用茶为主，侧重排毒而非减重。
二、套餐选择指南
1. 根据需求选择天数
短期体验（3-7天）：适合初次尝试或快速减重，推荐尚赫7天套餐（约998元）或杨记家3天试用装（49元）。
长期调理（14-21天）：建议选择营养更全面的尚赫14天套餐（2100元）或九吉公17天半辟谷计划（侧重养生排毒）。
2. 成分与功效对比
尚赫：含鱼油、蛋白质粉等营养素，兼顾减重和免疫力提升，适合需要综合调理的人群。
杨记家：以黑芝麻丸、代餐粉为主，价格低但饱腹感强，适合仅需控制热量摄入的用户。
九吉公：注重“半辟谷”理念，结合轻断食APP（会员费68元/周），适合希望通过调整饮食结构改善体质的人群。
3. 适用人群与禁忌
推荐人群：成年人、短期需减重者、亚健康调理者。
禁忌人群：孕妇、哺乳期女性、低血糖/低血压患者、严重肠胃疾病患者等。
三、注意事项
1. 价格波动因素：品牌促销（如淘宝满减券）、区域代理差价可能导致同一套餐价格差异达10%-20%。
2. 营养补充：辟谷期间需多喝水、摄入蔬果，避免因单一饮食导致营养不良。
3. 效果差异：用户反馈显示，7天减重范围约5-10斤，但个体差异较大，需结合运动和作息调整。
总结建议
预算充足且追求效果：优先选择尚赫7天套餐（约998元），兼顾营养与减重。
性价比优先：尝试杨记家7天套餐（49元）或九吉公半辟谷计划（结合APP更科学）。
长期健康管理：考虑14天以上的综合套餐，并咨询专业营养师调整饮食结构。
建议通过品牌官网或正规电商平台（如淘宝、1688）购买，并查看用户评价及质检报告以保障权益。