一、用户反馈的两极分化
1. 短期减重效果显著
部分用户声称短期内体重下降明显，例如：
5天减重8.2斤，9天减重11.2斤（从164.8斤降至153.6斤）。
但需注意，这类快速减重可能主要源于水分和肌肉流失，而非脂肪消耗。
2. 复食后体重反弹
多名用户投诉称，复食后体重迅速反弹至原水平甚至更高，且商家承诺的“掉20斤”未兑现。例如，有消费者提到“复食以后全涨上来了”。
3. 身体不适与健康风险
例假期间效果不佳，可能出现头晕、乏力等不适。
投诉提到产品导致过敏、包装损坏、三无产品等问题，甚至食品中吃出异物。
二、商家宣传与实际服务的争议
1. 虚假宣传与售后问题
商家承诺的减重效果未达标后拒绝退款，客服态度恶劣。
存在发货延迟（如“拍一发二”未兑现）、产品资质存疑等问题。
2. 营销话术的误导性
宣传强调“排毒养生”“变美变健康”，但缺乏科学依据。医学专家指出，辟谷若操作不当可能引发胃黏膜损伤、酮症酸中毒等风险。
三、医学与科学视角的评估
1. 辟谷的潜在危害
长期断食可能导致营养不良、电解质紊乱，尤其对糖尿病患者、孕妇等高风险人群危害更大。
中医和现代医学均指出，盲目辟谷违背生理规律，可能引发低血糖、胃穿孔等。
2. 改良式“轻断食”更安全
专家建议采用科学限食（如“5:2轻断食”），而非完全断谷，并需在医生监督下进行。
四、总结建议
谨慎选择：薇第辟谷的投诉率高，效果因人而异且反弹风险大，不建议盲目尝试。
优先科学方法：如需减重，可参考医学推荐的均衡饮食与运动结合方式。
警惕商业套路：对承诺“快速瘦身”“包疗效”的商家保持警惕，避免购买三无产品。
若考虑尝试辟谷，务必在专业医师或营养师指导下进行，并选择有资质的机构。