1. 范冰冰
减肥效果：7天内减重6公斤（约12.5斤），皮肤状态也变得更光滑细致。
方法细节：
前三天仅饮用苹果醋、柠檬百香果水，配合每日5-6公里步行；
第四天起改用石斛红枣水，全程避免五谷杂粮和固体食物。
后续建议：强调需根据个人体质调整，并逐步复食以避免反弹。
2. 房子斌
减肥效果：14天减重17斤（从82kg降至74kg），脸型和身形明显变瘦。
方法细节：
严格限制饮食，搭配营养代餐粉和户外运动（如骑行）；
在专业营养师指导下进行，避免完全断食导致的健康风险。
变化：从“憨厚大叔”形象转变为“清爽型男”，体能也有所提升。
3. 华晨宇
减肥效果：一周内从110斤降至101斤，减重9斤。
方法细节：结合高强度运动与极端饮食控制，但粉丝担忧其健康风险。
4. 陈妍希
提及情况：与范冰冰类似，长期实践辟谷法，通过蔬果水和轻运动维持体态。
其他相关案例
乐嘉：虽未明确称“辟谷”，但通过果汁断食7天减重，后续转为素食主义。
凯雅（美籍艺人）：在气功师指导下尝试200天辟谷，初期15天减重9公斤。
注意事项
辟谷减肥法虽短期效果显著，但医学界普遍提醒其风险，如肌肉流失、代谢紊乱等。建议在专业人士监督下进行，普通人需谨慎模仿。