辟谷最厉害的人

1. 李一（李一道长）

背景与成就：

李一曾是重庆缙云山绍龙观住持，中国道教协会副会长，通过媒体（如凤凰卫视、湖南卫视）推广“通电诊病”“龟息/辟谷养生”等道家养生法，吸引马云、张纪中、王菲等名人参与，使辟谷文化在2007-2009年迅速普及。

争议与衰落：

2010年因辞去所有职务，退出公众视野，但其早期影响力奠定了辟谷的社会认知基础。

背景与成就：

自1980年代起推动“信息辟谷”，创编辅助功法并出版《不食人间烟火的人》等著作，2008-2012年全国120余家机构邀请授课，2016年接受央视《发现之旅》专访，被誉为“中国辟谷届泰斗”。

学术贡献：

多篇论文被中国科协收录，与高校合作出版《抗寒与气功》，强调辟谷的科学性与医疗保健价值。

规范化与职业化：

2011年成功申报国家辟谷养生指导师职业培训项目，颁发人社部CETTIC职业证书，系统培训了全国95%以上的辟谷导师，统一了行业标准。

文化创新：

出版《自然辟谷》等8本专著，创作49首辟谷主题歌曲，将辟谷与道家文化结合，推动“易懂易学”的实践体系。虽低调隐居，但其职业化培训模式影响深远。

网络乱象：

部分榜单（如“十大辟谷大师排名”）被指缺乏依据，抖音等平台存在商业炒作，而上述三位因实际成就被辟谷圈内认可。

科学视角：

辟谷虽可能改善健康（如“饿治百病”），但需谨慎风险，如长期空腹可能导致营养不良。

综合行业贡献与影响力，刘昕明因职业化培训体系和国家认证的规范作用，被视为现代辟谷领域最具权威的引领者；而李一和刘海荣分别在早期推广和学术实践上具有不可替代的地位。其他自称“大师”者多缺乏系统化贡献或官方背书。