一、主要辟谷班介绍
1. 武当山道家传统武术馆辟谷班
课程特色：以丹道辟谷为核心，结合服气、打坐、八段锦等道家功法，强调“精气神”调理。课程包含黄精等本地药材辅助，作息严格（如6:00起床练功、打坐等）。
师资：袁师懋道长（三丰派第十五代传人，非遗传承人，36年习武经验）。
费用：未明确标注，需电话咨询。
开课时间：每年5月1日-7日、10月1日-7日，需提前一天报到体检。
2. 武当山弘道功夫馆辟谷班
课程特色：注重“动静结合”，在南岩景区天然氧吧中修炼，包含经典诵读、服气吐纳等。提供单人间住宿及药膳，班级规模小（8-10人）。
费用：12,800元/7日（含住宿、练功服等）。
开课时间：同五一、十一假期，需提前预约并付定金2000元。
3. 武当太极养生协会丹道辟谷班
课程特色：隐仙派传承，全程不食任何食物，结合动功、静功、卧功及道医理论。包含体检、抄经、风水课等，复食指导详细。
费用：特价8,600元/7日（原价16,800元），含景区门票、住宿。
开课时间：每月一期（15日报到，16-22日课程）。
二、共同特点与注意事项
核心理论：均强调辟谷非单纯断食，而是通过食气、功法调节先天能量系统，达到排毒、提升免疫力的效果。
禁忌人群：严重疾病患者、精神疾病、体质过弱者等谢绝参加。
环境优势：武当山高海拔、丰富药材资源（如黄精）为养生提供自然条件。
三、如何选择
预算有限：可考虑线上课程（如刘圆印道家排毒补气班，2,980元/7天）。
深度体验：推荐弘道功夫馆或太极养生协会的线下课程，结合景区环境与道家文化。
时间灵活：太极养生协会每月开班，适合非假期时段。
四、报名方式
联系方式：
道家传统武术馆：157 7109 7969（张老师）
弘道功夫馆：137 3355 6217（微信/手机）
太极养生协会：
建议根据个人健康状态、预算及时间安排，提前联系机构了解详细体检要求与课程准备事项。