辟谷是什么书里的内容

辟谷作为中国古代的一种养生和修行方法,在多部古籍和文献中均有记载,涵盖道家经典、医学著作及史书等。以下是相关文献的梳理:

1. 道家经典与养生著作

  • 《庄子·逍遥游》
  • 记载了“不食五谷,吸风饮露”的神人形象,是辟谷思想最早的文献来源之一,奠定了辟谷与道家修炼的关联。

  • 《黄庭内景经》
  • 强调通过“食气”实现辟谷,以达到长生不老的目的,是道教修炼的重要理论依据。

  • 《抱朴子内篇·杂应》(葛洪)
  • 详细描述了辟谷的具体方法和丹药配方,如服食山蓟、黄精等,并记载了辟谷者的身体变化(如身轻色好)。

  • 《云笈七签》
  • 收录了辟谷相关的服气法和案例,如孙游岳“茹术却粒”的事迹。

    2. 医学与方技文献

  • 马王堆汉墓帛书《却谷食气篇》
  • 出土于1973年,是现存最早的辟谷术专著,记载了以石韦等药物辅助辟谷及应对饥饿反应的方法。

  • 《大戴礼记·易本命》
  • 提出“食气者神明而寿”,为辟谷提供了早期理论支持。

  • 《本草纲目》(李时珍)
  • 提及青粱米等药物可用于辟谷,反映了辟谷在传统医学中的应用。

    3. 史书与传记

  • 《史记·留侯世家》
  • 记载张良因体弱多病而“导引不食谷”,是史书中著名的辟谷实践案例。

  • 《南史》《北史》《宋史》等隐逸传
  • 记录了多位道士、隐士通过辟谷(如服松子、茯苓)追求长生的经历。

    4. 其他文献

  • 《洗髓经》
  • 提出“食少而服气,乃得享天年”,将辟谷与延年益寿直接关联。

  • 《中黄经》
  • 描述了长期辟谷后身体的阶段性变化,如“十旬之时,正气皆至”。

    辟谷的记载散见于道家经典(如《庄子》《抱朴子》)、医学文献(如《却谷食气篇》)、史书及养生著作中,其内容多与服气、丹药、导引等结合,体现了古代对自然能量与人体潜能的探索。现代研究需注意区分古籍中的神秘色彩与科学实践。

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