辟谷读音大全全文

一、正确读音

1. 标准读音：

bì gǔ（“辟”读第四声，“谷”读第三声），这是古籍、词典及权威来源（如《史记》《庄子》等）普遍采用的读音。

部分现代误读为“pì gǔ”，但“辟”在表示“避开、排除”时，应读“bì”，如“辟邪”“辟谷”。

2. 读音争议：

个别方言或非专业场景可能误读为“pì gǔ”，但道教养生、学术研究领域均以“bì gǔ”为准。

拼音标注示例：辟（bì）、谷（gǔ）。

1. 基本含义：

道家养生术语，指“不食五谷”，通过断食或服食药饵、导引吐纳等方式修炼，旨在净化身心、延年益寿。

别名：却谷、绝粒、休粮等。

2. 分类：

服气辟谷：以呼吸调整为主，缺乏科学依据。

服药辟谷：摄入坚果、草药等替代五谷，调节身体机能。

1. 起源：

先秦时期，《庄子·逍遥游》记载“不食五谷，吸风饮露”的神人形象，为最早文献依据。

汉代马王堆汉墓出土《却谷食气篇》，为现存最早辟谷专著。

2. 发展：

道教承袭此术，张良、陶弘景等历史人物均修习辟谷。

唐代流行，明清仍有记载。

1. 养生功效：

宣称可排毒、增强免疫、减肥等，但需科学指导，避免夸大效果。

2. 注意事项：

需逐步减食、补充水分、监测身体反应，不适即停。

相关谜语：如“避之不及欲后退（谜底：辟谷）”。

文化影响：辟谷与道教修仙思想紧密关联，体现古人对自然与生命的探索。