在修仙体系中，辟谷通常是修炼者达到一定境界后出现的阶段性能力，具体阶段因不同流派或典籍的设定而异，但普遍认为属于筑基后期至结丹期的过渡阶段。以下是常见划分和解释：
1. 传统道家修炼阶段
筑基阶段（打基础）：
修炼者需调理身体、打通经脉，此时仍需饮食补充能量。
辟谷初期（筑基后期）：
逐渐减少对五谷杂粮的依赖，以服气（吸收天地灵气）、丹药或甘露替代饮食，清除体内杂质，为结丹做准备。
结丹期（正式辟谷）：
体内能量自给自足，完全摆脱凡俗饮食，依靠灵气维持生命活动。
2. 道教典籍记载
《黄庭经》《云笈七签》等提到，辟谷是“去浊留清”的过程，需配合导引、吐纳等功法，通常对应“炼气化神”阶段（即超越凡俗饮食，靠元气生存）。
3. 现代修仙小说设定
练气期：少数天赋异禀者可能提前尝试辟谷，但需借助外物（如灵药）。
筑基期：多数修士在此阶段开始辟谷，标志是“气满不思食”。
金丹期：完全辟谷，肉身进一步净化。
辟谷的意义
生理层面：减少后天浊气，提升灵气吸收效率。
精神层面：脱离凡俗欲望，心境澄明，利于突破境界。
注意事项
现实中辟谷（如道家养生）需专业指导，盲目断食可能危害健康。
修仙文学的辟谷是艺术加工，切勿混淆现实与虚构修炼体系。
若你对某一流派（如内丹术、修真小说）的具体设定感兴趣，可以进一步说明，我会补充细节！