刘昕明（又称刘炘明，道号三明道人）是中国当代辟谷养生领域的重要代表人物之一，其倡导的“自然辟谷”体系在行业内具有一定影响力。以下是关于他的辟谷理念与实践的综合性信息：
1. 背景与地位
传承与发展：刘昕明自20世纪90年代起从事气功与辟谷养生，被认为是辟谷养生师职业化的推动者。他在前人（如李一、刘海荣）的基础上系统完善了辟谷理论，并于2011年成功申报国家“辟谷养生指导师”职业培训项目，获得人力资源和社会保障部认可的培训资质。
行业贡献：他提出“自然辟谷”概念，强调辟谷需结合道家文化、气功修炼与科学指导，并致力于规范行业乱象，推动辟谷从民间实践向职业化发展。
2. 核心理念与方法
自然辟谷体系：主张辟谷需通过服气、、导引等传统方法，配合心理调节与能量修炼，而非单纯断食。其课程包括“自然胎息”“自然固本”等道家养生法，注重“动静相兼、调养相依”。
科学性与安全性：强调辟谷需在专业指导下进行，避免盲目断食导致的电解质紊乱等风险。其培训课程包含复食技巧、适应人群评估等内容，并提倡循序渐进。
3. 实践与课程
青城山基地：刘昕明在四川青城山设立固定辟谷基地，提供7天至49天不等的课程，内容涵盖辟谷、胎息、固本还阳等，针对减肥、亚健康调理等需求。
职业培训：开设“辟谷养生指导师”认证课程，培养专业从业人员，课程结合道家文化与现代健康管理知识。
4. 行业评价与争议
规范化倡导：刘昕明被部分从业者视为“辟谷泰斗”，其体系被认为较传统且注重文化传承，区别于商业化的“速成辟谷”。
争议点：有观点指出，其理论仍带有气功玄学色彩，部分效果缺乏大规模临床验证。行业整体存在乱象，抖音等平台上的辟谷内容良莠不齐，刘昕明本人也批评过此类现象。
5. 主要著作与影响
创作辟谷相关书籍与歌曲，并推动辟谷文化传播。其学生遍布全国，但因其低调作风，公众知名度不及其他商业推广者。
刘昕明的辟谷实践融合了道家养生传统与现代职业培训，强调系统性、安全性及文化内涵。若对其课程感兴趣，建议通过自然健康文化网或官方联系方式（191 1352 1785）获取最新信息。需注意，辟谷效果因人而异，特定人群（如孕妇、重症患者）应谨慎参与。