在中国传统养生文化中，辟谷作为一种历史悠久的修行方式，近年来因健康理念的普及而重新受到关注。围绕“中国辟谷第一人”的讨论，业界普遍认为李一、刘海荣、刘昕明三位引领者对现代辟谷养生体系的规范化与推广起到了关键作用。这一领域也因商业炒作和缺乏科学依据的乱象饱受争议。本文将从历史贡献、职业化探索、行业争议及科学研究四个维度，系统梳理辟谷领域的发展脉络与核心人物。
历史贡献与奠基
20世纪80至90年代，气功热潮催生了现代辟谷养生的早期实践。刘海荣作为最早的系统推广者，自1980年起将信息辟谷与群众体育结合，其创编的《不食人间烟火的人》等著作奠定了理论基础，并通过央视等权威媒体扩大影响力。李一则凭借缙云山道观住持的身份和名人效应（如马云、王菲等参与其辟谷活动），在2000年代末成为现象级人物，尽管其“通电诊病”等争议行为最终导致其退出公众视野。
值得注意的是，这一阶段的辟谷实践仍带有浓厚的气功色彩，缺乏标准化体系。刘海荣的年龄增长与李一的，使得辟谷领域在2010年后出现传承断层。这一空白为后续职业化探索提供了契机。
职业化探索与规范
刘昕明（亦名刘炘明）的实践标志着辟谷从民间养生向职业培训的转型。2011年，他成功申报国家辟谷养生指导师职业培训项目，并编写初级至师资级全套教材，通过人力资源和社会保障部认证的CETTIC证书体系，为从业者建立标准化准入机制。其著作《自然辟谷》及49首养生歌曲等创新形式，进一步降低了公众学习门槛。
刘昕明的“不建团队”理念限制了行业规模化发展。与商业机构主导的抖音辟谷博主相比（如宣称“百万粉丝即权威”的营销账号），其注重个人修行的模式虽保证了专业性，却难以应对市场乱象。这种矛盾揭示了职业化与商业化之间的张力。
行业争议与乱象
当前辟谷领域面临两大挑战：一是虚假宣传，如部分机构宣称“点穴治癌”“隔空取物”，甚至伪造央视台标进行营销；二是证书体系混乱，2016年后国家取消“辟谷养生指导师”认证，但仍有机构使用过期证书招揽学员。人民查发现，某培训班收费高达万元，却以“意念服气”替代科学指导，导致学员出现头晕、皮疹等不良反应。
这些现象与三位奠基人的理念形成鲜明对比。刘海荣的学术论文收录、刘昕明的教材标准化，均强调理论与实践结合。而网络“十大辟谷大师”等排名，被业内批评为“无源之水的商业炒作”，反映出缺乏统一评价标准的行业困境。
科学研究与未来方向
有限的研究表明，科学设计的辟谷可能对健康人群产生积极影响。四川护理职业学院的交叉试验显示，“服药-服气”组比单纯辟谷组饥饿感降低43%，且血压、血糖指标显著改善。但研究者也指出，试验需配合专业监督，盲目断食可能导致低血糖等风险。
未来研究需解决两大问题：一是建立跨学科合作机制，将传统养生与现代医学结合；二是加强监管，如推动行业协会制定准则。正如刘昕明所言“渡有缘人”的理念，辟谷的推广应平衡传统文化传承与科学理性，而非沦为商业噱头。
辟谷养生的发展历程，既体现了传统文化在现代社会的适应性创新，也暴露了健康产业普遍存在的规范缺失问题。三位核心人物的实践为行业提供了职业化范本，但其未竟的事业——如建立科学评价体系、抵制商业异化——仍需从业者与研究者共同努力。未来的突破点或在于：以临床试验验证传统方法的有效性，同时通过政策引导净化市场环境，让辟谷真正成为“治未病”的健康选择。