刘海荣创编的“信息辟谷开智健身操”是其辟谷养生体系中的重要组成部分，结合了传统气功、武术、导引术与现代健身方法，旨在辅助辟谷期间的身心调节，提升健康效果。以下是关于该健身操的详细信息：
1. 创编背景与特点
融合多元传统精华：刘海荣吸收儒、释、道、医、武等流派的精髓，结合武术、舞蹈、体操和气功的长处，于1988年创编此操。其设计简单易学，注重“内外兼修、动静相宜、身心并炼”，适合各年龄段人群。
辅助辟谷的核心作用：健身操通过伸筋拔骨、畅通气血、激活机体功能，帮助缓解辟谷初期的饥饿感、乏力等不适，促进能量代谢转换，增强辟谷效果。
2. 主要内容与练习方法
动作设计：包含导引术（如拉伸、呼吸配合动作）、低强度有氧运动及冥想元素，强调“食灵法”（通过呼吸吐纳唤醒体能）和身心放松。
练习场景：
集体练习：在辟谷课程中，学员集体操练以增强群体能量场，减轻个体不适感。
日常健身：可作为独立健身法，长期练习改善亚健康，如范县民众将其发展为“广场舞”形式。
3. 功效与案例反馈
生理改善：学员反馈显示，该操能缓解辟谷期间的疲劳、饥饿感，并改善睡眠质量、肠胃功能及关节疼痛。
心理调节：通过冥想与动作协调，帮助情绪稳定，提升专注力与灵感，部分学员称“身轻如燕，头脑清爽”。
典型案例：国际体操运动员顾小喵通过7天辟谷结合健身操，体重稳定、腿部疼痛消失，皮肤状态显著提升。
4. 科学性与应用推广
现代科研结合：刘海荣团队通过北京海荣辟谷中医研究院开展研究，尝试用科学验证其效果，如改善代谢、免疫力等。
普及程度：截至2016年，全国超30万人学习此操，多地开设“海荣信息辟谷班”，健身操成为课程必修内容。
5. 注意事项
需专业指导：建议初次练习者在导师带领下进行，避免动作不当或过度疲劳。
个体差异：辟谷期间若出现强烈不适（如虚汗、头晕），可通过健身操调整，严重时需咨询导师。
综上，刘海荣的开智健身操是传统养生与现代健身结合的实践成果，既服务于辟谷体系，也作为独立健身方法推广，其效果得到大量案例佐证，但需科学引导以优化安全性。