读音详解
1. 辟： 读作 bì（第四声）。这是“辟谷”一词中“辟”字的特定读音。注意它不是读作常见的 “pì”（如“开辟”、“辟谣”）。
2. 谷： 读作 gǔ（第三声）。指五谷杂粮。
意思解释
“辟谷”是中国古代道家（道教）创造并推崇的一种养生修行方法。其核心含义是：
避（辟）开五谷（谷）： 指不食用日常的谷物（主食）。
更广义的理解： 在修炼过程中，通过特定的方法（如服气、导引、服药饵等），在一段时间内减少甚至完全不进食（主要指固体食物，尤其是谷物），依靠“气”（能量）或特殊营养物来维持生命活动和精神状态，以达到净化身心、延年益寿、甚至追求更高精神境界（如修仙）的目的。
关键点
1. 道家渊源： 辟谷源于先秦时期，是道家追求长生不老、羽化登仙的一种重要修炼方术。
2. 不只是不吃： 辟谷并非简单的绝食或挨饿。它通常需要配合：
服气/食气： 通过特殊的呼吸吐纳方法，吸入天地精华之气。
导引： 如太极拳、八段锦等肢体运动，引导气血运行。
服药饵： 服用一些由草药、矿物质等制成的特定丹药或饮品，替代谷物营养。
精神修炼： 如冥想、等，调节心神。
3. 目的：
清除体内“浊气”、“毒素”（道家概念）。
减轻脏腑负担，让身体得到休息和调整。
激发身体潜能，提升内在能量（“气”）。
追求延年益寿、祛病强身。
在道教修炼体系中，是通向更高层次（如“修仙”）的辅助手段。
4. 现代应用与争议：
在现代社会，辟谷常被作为一种养生、减肥、排毒的方式被提及和实践。
存在很大争议：
支持者认为其有健康益处（需正确方法引导）。
医学界普遍持慎重态度：长期或不科学的辟谷可能导致营养不良、电解质紊乱、器官功能损伤、免疫力下降等严重健康问题。
强调必须在有经验的专业人士指导下进行，且时间不宜过长，并非人人适合。
读音： bì gǔ
含义： 源自道家的一种修炼养生方法，核心是避开五谷，通过服气、导引等手段，在一段时间内减少或停止进食，以求净化身心、祛病延年。现代常被用于养生减肥，但存在健康风险，需极其谨慎。
下次听到或看到这个词，记住它的正确发音是 bì gǔ，同时也要了解它背后深厚的道家养生文化和现代执行的注意事项。