一、专业辟谷机构推荐
1. 清源辟谷（总部：武当山）
特色：以古法辟谷为核心，创始人李三威（李威）为非遗传承人，参与起草《辟谷指南》国家标准，课程注重身心净化与传统文化结合。全国50多家分店，提供系统化训练营。
课程：7-21天全辟/半辟谷，含道家功法、呼吸吐纳等。
参考：
2. 辨证堂辟谷学堂（北京通州区）
特色：九年沉淀，注重“辨证施养”，不依赖产品，纯功法教学。创始人翟建军为道教协会认可人物，强调道家养生与现代健康理念融合。
课程：3天基础班（1380元）、7天深度班（6380元）等，含道德经与易经研习。
参考：
3. 素書书院养生辟谷班（山东）
特色：由韦罗之、李罗东等道长创办，结合道家辟谷精髓与现代科学理论，课程涵盖理论、实践与养生保健。
课程：7天集中营（学费19800元），适合高阶养生需求者。
参考：
4. 北京辟谷中医研究院（辟谷堂）
特色：非营利科研机构，专注正宗辟谷30年，创始人金志成（金三臧）为道家隐仙派传人，提供线上线下公益课程。
课程：7天线下营（公益免费）、高阶龟功辟谷法，主打“7天瘦14斤”效果。
参考：
二、自然清净辟谷胜地
1. 青城山自然辟谷养生基地（四川）
环境：道教发源地之一，植被茂密，曲径通幽，辟谷基地以木石建筑为主，融入巴蜀文化，适合追求“天人合一”的静修者。
课程：结合道教养生功法与自然能量采吸，14-21天深度课程。
参考：
2. 终南山辟谷营（陕西秦岭）
环境：隐士文化浓厚，营地远离尘嚣，提供冥想、站桩等自然能量修炼。
课程：7天短期营（2024年10月开班），注重静心与身体净化。
参考：
3. 武当山道家养生基地（湖北）
环境：武当师行功夫馆融合太极与辟谷，强调动静兼修。课程包含“推血入宫”等道家功法，适合追求传统养生文化的学员。
课程：7-14天班，费用约8000-15000元。
参考：
4. 泸州大山辟谷基地（四川）
环境：隐秘山林，泉水纯净，适合长期辟谷（15-21天）。学员反馈思维清晰，灵感涌现，适合写作或深度修行者。
课程：个性化指导，含服气功与打坐。
参考：
三、选择辟谷机构的注意事项
1. 资质验证：优先选择有非遗传承、行业协会认证（如中国民族卫生协会）的机构，避免“伪科学”课程。
2. 课程安全：全辟谷需专业医师或导师全程监测，警惕“饿死癌细胞”等极端宣传。
3. 环境匹配：山区基地适合追求自然能量的学员，城市机构则便利性更高。
4. 循序渐进：初次尝试建议从3天半辟谷开始，逐步适应。
效果：短期可减重（如7天瘦7-14斤）、改善代谢，长期需结合健康饮食与运动。
风险：低血糖、电解质紊乱等常见于未专业指导的自行辟谷，需警惕过度营销机构。
总结：国内优质辟谷场所集中在道教名山（青城山、武当山）及专业机构（如清源、辨证堂）。建议根据自身健康状态、预算及时间选择适合的课程，并在专业人士指导下进行。更多详情可查阅各机构官网或咨询客服。