一、主流品牌7天辟谷套餐价格对比
1. 尚赫辟谷餐7天基础套装
价格：￥998.00（官网及合作平台统一价）
包含内容：
赫森茶、新兴人类（酵素）、鱼油、几丁质胶囊、蛋白质粉、胶原蛋白肽等7种产品，覆盖早中晚三餐及营养补充。
按日定量搭配，如鱼油每日2粒、蛋白质粉每日1-2袋、酵素每日3袋等。
2. 杨记家大丫头系列套餐
红糖/黑糖套餐（7天）：
原价￥149.9元，折扣后￥125.41（含优惠券及淘金币抵扣），主打桂圆、人参、阿胶等成分，以红糖为核心代餐。
黑芝麻丸轻断食套餐（7天）：
原价￥199元，折后￥46.93（含满减券及淘金币），主打九蒸九晒黑芝麻丸，强调饱腹感。
3. 其他平台代工套餐
如1688平台提供的黑芝麻丸、阿胶糕等代餐套餐，7天装批发价约￥50-80元，但需自行搭配其他营养品。
二、费用解析与性价比评估
1. 尚赫套餐
优势：科学配比（含蛋白质、膳食纤维、胶原蛋白等），用户反馈7天平均减重4-10斤，且无严重不适。
成本：日均约￥142.6元，适合预算充足、追求系统调理的用户。
2. 杨记家红糖/黑芝麻套餐
优势：价格低廉（日均￥6.7-17.9元），适合轻断食尝试或短期控制热量。
局限：成分单一，需搭配其他饮食，长期使用可能营养不均衡。
3. 代工平台套餐
适用人群：微商、团购等批量采购，需自行验证产品质量及安全性。
三、科学搭配与健康建议
1. 核心原则
营养均衡：辟谷期间需补充蛋白质、维生素及矿物质，避免代谢紊乱。尚赫套餐因含鱼油、胶原蛋白肽等，营养覆盖较全面。
水分与纤维摄入：每日饮水2-3升，搭配乌龙茶、决明子等促进排毒。
2. 推荐方案
高性价比组合：杨记家黑芝麻丸（饱腹）+尚赫赫森茶（排毒），日均成本约￥70元。
专业调理组合：尚赫7天套装+适度运动，适合追求高效减脂及身体排毒的用户。
3. 禁忌与注意事项
孕妇、哺乳期、低血糖、慢性病患者不宜辟谷。
辟谷后需逐步恢复饮食，避免暴饮暴食导致反弹。
四、用户评价与效果参考
尚赫套餐：92.63%好评率，用户反馈“7天瘦10斤”“肠胃改善明显”。
杨记家产品：月销超6000件，评价多为“口感易接受”“短期饱腹有效”，但减重效果个体差异较大。
总结
预算充足、追求系统调理：推荐尚赫7天套装（￥998），搭配专业指导使用。
短期尝试或经济型选择：杨记家黑芝麻丸套餐（￥46.93起），需注意营养补充。
健康提示：辟谷非绝食，建议结合轻断食与均衡饮食，并在医生指导下进行。
如需进一步了解具体产品成分或购买渠道，可参考原文链接。